День Крещения называется Богоявлением, так как, согласно Евангелию, в момент крещения Иисуса Христа в водах Иордана Бог был явлен в трех ипостасях – Отца, Сына и Святого Духа.

В Сочельник полагается строгий пост. Популярная традиция – купаться в этот день в специальных прорубях – «иорданях». По народной традиции, на Крещение верующие окунаются в прорубь, трижды осеняя себя крестным знамением и произнося молитву Троице.

Но купаться можно не всем. Всего один аргумент в пользу купания в ледяной воде. Организм действительно получает закаливающий эффект, и все. Прежде чем купаться в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания необходимо измерить давление, ведь вместо ожидаемой благодати можно получить осложнения. Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Категорически противопоказаны купания людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхолегочными,  гинекологическими заболеваниями, диабетом, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам, с воспалением почек, заболеваниями щитовидной железы, инфекционными болезнями.

Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям, так как у маленьких детей несовершенная система терморегуляции.

Перед окунанием нельзя употреблять алкоголь. Охлаждаться следует постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут – обувь, затем раздеться по пояс и только потом заходить в воду.

Перед купанием рекомендуется растереть тело любым жирным кремом или оливковым маслом. Находиться в воде следует не дольше 1-2 минут. Возьмите с собой коврик, на котором сможете стоять, раздеваясь и одеваясь, и резиновую шапочку. После купания необходимо растереться махровым полотенцем и поспешить в теплое помещение, где можно выпить горячего чаю. Купаться или нет, решать вам, просто нужно реально оценивать состояние своего здоровья.

Пусть купание принесет Вам удовольствие!