Россиянам в очередной раз следует подкорректировать свой график. В ночь с 25 на 26 октября  в стране будет осуществлен переход на зимнее время. Часы будут переведены на 60 минут назад в три часа ночи по местному времени. Смена летнего времени на зимнее начнется на Камчатке и будет проходить последовательно с востока на запад.

Применение летнего/зимнего времени считается с медицинской точки зрения безвредным. Специалисты советуют в течение 10-14 дней после  перевода стрелок постараться уменьшить физические и моральные нагрузки как на работе, так и дома. А в первые дни, особенно в первые три дня, просто необходимо дать организму больше сна. Вставая по новому времени утром, ложиться нужно спать по старому времени. И, конечно, подкрепить свой организм витаминами, в частности витамином С.