Самое лучшее средство против солнечного ожога - это его профилактика. Тяжелый солнечный ожог опасен и причиняет сильную боль,  но  его легко избежать.

Лучше всего ограничить нахождение на улице, особенно в районе между 10 утра и 15 часами дня.

Элементарный прием: обращайте внимание на свою тень: если она меньше вашего роста, находитесь  под накрытием. Если вы планируйте выходить на улицу в указанное время, одевайте головной убор и защитную одежду. Солнцезащитные очки также можно использовать для защиты глаз от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Рекомендуется использовать средства защиты кожи приблизительно за 30-60 минут до появления на солнце. Их надо наносить на сухую и чистую кожу. После контакта с водой необходимо опять нанести крем.

Кожа детей более восприимчива к солнцу, ее обязательно нужно защищать от интенсивного солнечного света .Чем белее кожа вашего ребенка, тем больше опасность. Пользуйтесь зонтиками на пляже.

Не забывайте про питье- на жаре оно должно быть обильным.