С наступлением летнего оздоровительного сезона многие родители отправляют своих детей в оздоровительный лагерь. Что необходимо взять с собой ребенку? Родителям, отправляющим ребенка в оздоровительный лагерь с круглосуточным пребыванием, необходимо в первую очередь, помочь ребенку собрать вещи. Наличие соответствующей непредсказуемой погоде одежда и обувь поможет сохранить здоровье ребенка.

В путевках, как правило, рекомендуется следующий стандартный набор:

- большая спортивная сумка или рюкзак, чтобы в руках не было большого количества сумочек и пакетов, и ребенок мог самостоятельно транспортировать свои вещи.

- для сохранения здоровья личные вещи должны быть комфортными, преимущественно из натуральных материалов (хлопок) или из вискозы открытые футболки и сарафаны, шорты или брюки для повседневной носки (2 - 3 комплекта);

- рубашки (футболки) с длинным рукавом (1 -2 комплекта);

- купальник (плавки);

- спортивный костюм и закрытая спортивная обувь;

- 5 - 6 пар носков;

- нательное белье (трусы, майки и т.д.) с расчетом смены в течение не реже 2 -3 дней;

- удобная обувь (2 пары) для повседневной носки, обувь для пляжа;

- пижама или ночная сорочка;

- 2 - 3 теплых свитера (кофты), джинсы;

- нарядная одежда для вечеров отдыха, дискотек;

- куртка (куртка-ветровка) на случай холодной погоды и дождя;

- летний головной убор.

Не стоит забывать и о предметах личной гигиены, с собой следует взять:

- зубная щетка и паста, мыло туалетное, хозяйственное;

- мочалка, шампунь, банное мыло;

- расческа для волос, ножницы для ногтей;

- большое банное полотенце для пляжа и душа;

- для девушек: косметические принадлежности для ухода за кожей и телом, гигиенические принадлежности.

Следует проверить, чтобы ребенок не взял с собой то, что может помешать или принести вред его здоровью и здоровью окружающих (свечи, спички, табачные изделия, наркотики, спиртные напитки, нож).

Перед отправкой в оздоровительный лагерь необходимо обратиться в территориальную организацию здравоохранения (как правило, детскую поликлинику, где под медицинским наблюдением находится Ваш ребенок) для получения медицинской справки о состоянии здоровья. Если у ребенка есть те или другие отклонения в состоянии здоровья, необходимо, чтобы были даны рекомендации врача: ограничения по занятиям физической культурой и спортом, закаливанию или какое должно быть питание и др.

Следует знать, что дети с острыми соматическими заболеваниями, кожными заразными и другими инфекционными заболеваниями, педикулезом не могут быть приняты в оздоровительный лагерь.

Дети получают в оздоровительном лагере полноценное разнообразное питание, соответствующее физиологическим потребностям с учетом возраста. Для организации питьевого режима используется питьевая вода промышленного производства (бутилированная) или кипяченая вода. Поэтому не стоит давать с собой (и возить) пищевые продукты, особенно скоропортящиеся. В крайнем случае, можно взять с собой печенье, конфеты, сок в мелкой фасовке в тетрапаках, 1-2 литра бутилированной воды (а не сладкого газированного напитка) в дорогу.

До отъезда ребенка в оздоровительный лагерь следует провести с ним беседу о соблюдении правил безопасного поведения.

Разъясните ребенку, что в оздоровительном лагере категорически запрещено: курение, употребление спиртных напитков, употребление наркотиков.

Детям запрещено самовольно покидать территорию лагеря.

При появлении признаков плохого самочувствия, укуса клеща, потертости ног или первых признаков отравления (тошнота или понос, боль в животе) – следует сразу же обращаться за медицинской помощью или сообщить о таковых вожатому.

Пребывание в оздоровительном лагере предполагает регулярные физические нагрузки, участие ребенка в различных спортивных соревнованиях. И если ребенок не будет принимать участие в мероприятиях отряда, он может оказаться в психологической изоляции, вне коллектива, что несомненно скажется на его психоэмоциоанальном состоянии.

При посещении экскурсий не стоит покупать сомнительного качества пищевые продукты, к примеру пирожки с мясом или творогом на улице в жару, сладкие газированные напитки.

Берегите себя и своих близких!